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40歳男性 腹筋ローラーとウォーキングで痩せた！
腹筋ローラーとウォーキング、炭水化物の制限で10kg痩せた！ 40歳男 青だぬきさんのダイエット体験談です。 6ヶ月で 体重80kg→70kg 体脂肪率29％→24％ ダイエットを始めたきっかけは何ですか？ 知人や当時付・・・
View Article正月太り10kg！アスリート体型を目指してダイエット
正月太りで大幅に体重が増えてしまい、低インシュリンダイエットと運動でアスリート体型を目指して成功した。 36歳男性 おちゃたんさんのダイエット体験談です。 1年2カ月で体重 72キロ→60キロ 体脂肪率 31％→17％ ・・・
View Articleジョギングと腹筋で5kg痩せた28歳男性
28男 結婚太りさんのダイエット体験談です。 3ヶ月で 体重は65kgから60kgになり、 体脂肪は、22%から15.8% まで絞ることが出来ました。 ダイエットを始めたきっかけは何ですか？ 昨年結婚式をハワイで挙げたと・・・
View Article産前の体型を取り戻すコアリズムダイエット！ 30歳女性のダイエット成功談
30歳女性 まりあさんのダイエット体験談です。 12か月間で 体重 67kg→52kg ダイエットを始めたきっかけは何ですか？ 産後のダイエットです。妊娠中にかなり太ってしまい、＋15kgだったので 最低でも元に戻したい・・・
View Article3ヶ月で体脂肪率16%減少！35歳男性のダイエット体験談
35歳男性 ちんじゅさんのダイエット体験談です。 3ヶ月間で 体重84キロ→76キロ 体脂肪率35%→19% ダイエットを始めたきっかけは何ですか？ ダイエットを始めたきっかけはひざの痛みでした。 以前にひざを痛めたこと・・・
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